Run.GPS Community Server - nahe Strasbourg (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Strasbourg (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:54	2.87	20:54	19	15	0	0	0
1.00	1.00	18:16	3.28	18:16	13	12	0	0	0
2.00	1.00	19:46	3.04	19:46	0	15	0	0	0
3.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:45	4.07	14:45	11	18	0	0	0
5.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
6.00	0.92	20:14	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2013 11:55:00

Dauer:

0.02:00:14

Aktive Zeit:

0.01:26:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.69	35:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.44	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.47	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cofete - Gran Valle 09.06.2011	6.12	09:49
14.02.2015	5.78	10:23
23.09.2015	5.78	10:23
16.10.2017	5.76	10:25
18.12.2024	5.70	10:31
08.01.2016	5.66	10:36
10.06.2012	5.60	10:43
07.01.2017	5.55	10:48
Dieses Training	3.45	17:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:58	0.00:00:42	0.02	201	0
2	00:46	0.00:18:27	0.90	192	0
3	00:33	0.00:26:46	1.38	196	0
4	02:09	0.00:27:30	1.40	196	0
5	04:45	0.00:30:13	1.47	200	0
6	00:35	0.00:41:22	2.14	194	0
7	05:48	0.00:43:19	2.25	198	0
8	00:31	0.00:49:16	2.33	194	0
9	01:04	0.01:24:34	4.96	195	0
10	00:54	0.01:26:45	5.03	193	0
11	01:46	0.01:40:21	6.00	216	0
12	01:08	0.01:48:00	6.38	199	0
13	05:15	0.01:49:54	6.44	200	0
14	00:40	0.02:35:16	6.50	200	0
15	00:38	0.02:36:53	6.70	199	0
∑	31:30