Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	39	38	0	0	0
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:30	5.71	10:30	20	9	0	0	0
3.00	1.00	11:48	5.08	11:48	25	12	0	0	0
4.00	1.00	34:16	1.75	34:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:28	2.67	22:28	0	0	0	0	0
6.00	0.32	09:46	1.94	30:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 04:59:00

Dauer:

0.01:52:40

Aktive Zeit:

0.01:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.33	45:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.88	31:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.28	46:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2014	6.08	09:52
15.10.2014	5.98	10:02
05.11.2014	5.49	10:56
26.12.2014	5.46	10:59
12.11.2014	5.32	11:17
08.04.2014	5.24	11:27
24.07.2014	5.15	11:39
06.02.2014	5.14	11:40
Dieses Training	3.36	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:51	5.00	3.76	15:57	128	148	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.06	40:00	68	104	0	0	0
3	0.00:32:41	1.32	2.42	24:48	111	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:34	0.03	116	0
2	02:05	0.00:02:17	0.14	120	0
3	04:07	0.00:05:33	0.35	90	0
4	00:36	0.00:14:39	1.16	121	0
5	00:42	0.00:22:53	1.95	123	0
6	00:36	0.00:56:27	4.22	91	0
7	05:55	0.00:58:48	4.33	99	0
8	00:54	0.01:05:37	4.41	95	0
9	00:34	0.08:58:29	4.46	128	0
10	00:39	0.09:00:08	4.59	93	0
11	05:34	0.09:05:48	4.97	86	0
12	13:41	0.09:12:26	5.00	98	0
13	00:40	0.09:27:19	5.35	102	0
14	00:32	0.09:37:06	6.17	106	0
15	04:57	0.09:40:08	6.29	118	0
∑	42:52