Run.GPS Community Server - nahe Río (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Río (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:06	4.27	14:03	0	54	0	0	0
2.00	2.00	21:31	5.58	10:46	71	2	0	0	0
4.00	2.00	29:42	4.04	14:51	53	31	0	0	0
6.00	2.00	21:52	5.49	10:56	61	20	0	0	0
8.00	2.00	24:43	4.86	12:22	665	695	0	0	0
10.00	2.00	22:20	5.37	11:10	18	29	0	0	0
12.00	2.00	29:37	4.05	14:49	711	661	0	0	0
14.00	2.00	33:58	3.53	16:59	641	581	0	0	0
16.00	2.00	27:07	4.43	13:34	644	574	0	0	0
18.00	2.00	32:21	3.71	16:11	567	586	0	0	0
20.00	2.00	37:01	3.24	18:31	1099	1089	0	0	0
22.00	0.44	06:34	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2013 07:04:00

Dauer:

0.05:14:58

Aktive Zeit:

0.02:23:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.19	4.38	13:41	0	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.73	5.47	10:59	99	2	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.03	4.05	14:48	30	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.02	11:57	713	684	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.72	5.44	11:02	34	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.96	3.91	15:21	717	668	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.57	16:48	638	573	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.38	13:42	650	587	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.80	3.61	16:38	43	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.36	2.72	22:05	533	568	0	0	0
0.05:00:00	14:58	1.17	4.70	12:46	559	508	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2013	4.50	13:20
Dieses Training	4.28	14:02
29.07.2013	3.96	15:09
23.07.2013	3.23	18:34
22.07.2013	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:19:35	1.57	761	0
2	01:19	0.01:03:08	5.12	682	0
3	05:23	0.01:59:23	5.46	682	0
4	02:03	0.02:05:52	5.80	683	0
5	00:47	0.02:07:59	5.97	689	0
6	01:31	0.02:09:50	6.13	689	0
7	00:30	0.02:16:32	6.74	701	0
8	01:18	0.02:18:51	6.95	704	0
9	00:50	0.02:25:39	7.54	684	0
10	07:59	0.02:39:03	8.82	656	0
11	01:46	0.02:47:35	9.31	683	0
12	03:37	0.02:53:12	9.82	690	0
13	00:52	0.02:57:41	10.21	671	0
14	00:49	0.03:03:44	10.80	681	0
15	03:25	0.03:06:50	11.06	685	0
16	04:44	0.03:11:15	11.42	689	0
17	00:57	0.03:19:39	12.18	685	0
18	07:08	0.03:21:39	12.37	690	0
19	01:24	0.03:32:26	12.96	670	0
20	01:37	0.03:36:20	13.25	663	0
21	01:19	0.03:39:05	13.51	647	0
22	00:47	0.03:45:47	13.94	635	0
23	01:11	0.03:47:48	14.04	635	0
24	11:07	0.03:49:04	14.13	635	0
25	06:50	0.06:02:07	14.43	602	0
26	01:36	0.06:11:14	15.08	585	0
27	01:04	0.06:13:09	15.24	581	0
28	01:33	0.06:14:26	15.36	580	0
29	00:45	0.06:16:38	15.55	565	0
30	02:36	0.06:18:28	15.69	566	0
31	13:18	0.06:22:01	15.96	568	0
32	03:40	0.06:35:45	16.99	565	0
33	03:07	0.06:40:07	17.32	560	0
34	03:02	0.06:43:22	17.58	551	0
35	02:36	0.06:47:25	17.87	530	0
36	01:15	0.06:50:27	18.04	510	0
37	01:33	0.06:53:55	18.34	514	0
38	00:37	0.06:56:26	18.56	509	0
39	13:38	0.06:57:23	18.63	508	0
40	05:24	0.07:12:01	19.17	484	0
41	02:15	0.07:18:01	19.64	500	0
42	05:18	0.07:27:25	20.30	532	0
43	05:19	0.07:33:03	20.42	553	0
44	04:54	0.07:39:23	20.59	544	0
45	03:13	0.07:45:22	20.77	556	0
46	02:05	0.07:48:45	21.05	559	0
47	01:08	0.07:51:57	21.33	555	0
48	00:40	0.07:54:02	21.52	544	0
49	01:46	0.07:55:47	21.68	545	0
50	05:13	0.07:59:26	22.01	521	0
∑	40:34