Run.GPS Community Server - nahe Ösede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Ösede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:41	5.07	11:51	154	137	0	0	0
2.00	2.00	26:05	4.60	13:03	8	12	0	0	0
4.00	2.00	27:52	4.31	13:56	14	24	0	0	0
6.00	2.00	26:47	4.48	13:24	19	58	0	0	0
8.00	2.00	23:12	5.17	11:36	54	17	0	0	0
10.00	2.00	24:32	4.89	12:16	10	68	0	0	0
12.00	2.00	26:08	4.59	13:04	56	11	0	0	0
14.00	2.00	22:07	5.43	11:04	37	0	0	0	0
16.00	2.00	33:09	3.62	16:35	134	153	0	0	0
18.00	2.00	25:54	4.63	12:57	44	32	0	0	0
20.00	0.55	14:21	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 11:05:00

Dauer:

0.04:33:53

Aktive Zeit:

0.03:12:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.54	5.09	11:48	156	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.30	4.60	13:02	7	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.28	14:01	17	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	57	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.42	4.85	12:23	18	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.37	4.75	12:38	67	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.63	5.27	11:23	157	139	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.72	3.45	17:25	148	167	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	162	163	0	0	0
0.04:30:00	03:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:35:35	2.97	139	0
2	02:10	0.00:57:53	4.72	137	0
3	00:48	0.01:00:52	4.88	137	0
4	00:37	0.01:10:37	5.65	148	0
5	00:33	0.01:11:24	5.66	146	0
6	01:54	0.01:36:43	7.51	206	0
7	01:05	0.03:16:31	10.63	177	0
8	01:26	0.03:20:35	10.95	190	0
9	00:33	0.03:33:14	12.07	205	0
10	00:44	0.03:34:20	12.17	203	0
11	00:46	0.03:45:48	13.19	159	0
12	00:44	0.03:48:01	13.38	163	0
13	03:15	0.03:51:27	13.65	160	0
14	02:09	0.03:56:28	13.85	166	0
15	00:40	0.04:01:58	14.35	152	0
16	00:36	0.04:06:40	14.76	148	0
17	00:34	0.04:12:24	15.27	139	0
18	00:38	0.04:13:16	15.36	139	0
19	01:00	0.04:16:55	15.67	127	0
20	00:39	0.04:19:00	15.86	127	0
21	00:53	0.04:22:17	16.15	122	0
22	00:30	0.04:25:22	16.43	123	0
23	00:31	0.04:27:21	16.59	127	0
24	00:53	0.04:29:07	16.74	131	0
25	06:20	0.04:32:46	17.01	140	0
26	03:28	0.04:40:36	17.19	143	0
27	01:19	0.04:47:33	17.58	142	0
28	01:22	0.04:50:55	17.82	143	0
29	02:03	0.04:53:21	17.99	144	0
30	01:39	0.04:56:56	18.27	152	0
31	00:46	0.05:00:48	18.58	161	0
32	00:54	0.05:01:41	18.68	160	0
33	00:38	0.05:04:58	18.96	145	0
34	00:48	0.05:06:04	19.04	142	0
35	01:25	0.05:07:13	19.14	135	0
36	06:51	0.05:08:58	19.28	134	0
37	01:09	0.05:18:14	19.90	135	0
38	04:26	0.05:22:00	20.19	135	0
39	06:39	0.05:27:14	20.55	157	0
∑	05:30