Run.GPS Community Server - nahe Foncebadón (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Foncebadón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:13	4.41	13:37	114	66	0	0	0
2.00	2.00	57:36	2.08	28:48	22	9	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	0	0	0	0	0
6.00	2.00	32:27	3.70	16:14	175	1	0	0	0
8.00	2.00	23:20	1.44	41:40	191	0	0	0	0
10.00	2.00	24:51	4.83	12:26	155	0	0	0	0
12.00	2.00	18:15	1.53	39:07	112	3	0	0	0
14.00	2.00	33:23	3.59	16:42	85	0	0	0	0
16.00	2.00	32:00	3.75	16:00	165	0	0	0	0
18.00	2.00	17:45	1.54	38:53	686	647	0	0	0
20.00	2.00	24:51	4.83	12:26	35	41	0	0	0
22.00	1.42	28:11	3.02	19:51	60	15	0	0	0
24.00	-0.58	28:27	-1.22	00:00	16	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 09:17:00

Dauer:

0.08:54:07

Aktive Zeit:

0.05:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.90	3.90	15:22	137	75	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.94	3.94	15:13	155	56	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.45	1.45	41:19	184	14	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.41	3.41	17:35	230	2	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.15	1.15	52:03	91	11	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.27	3.27	18:22	197	13	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.15	1.15	52:19	775	670	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.95	3.95	15:11	68	64	0	0	0
0.08:00:00	54:07	2.80	3.10	19:20	64	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2013	4.28	14:02
29.07.2013	3.96	15:09
23.07.2013	3.23	18:34
Dieses Training	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:16:11	1.32	1536	0
2	00:56	0.00:25:31	1.91	1521	0
3	02:51	0.00:31:36	2.34	1505	0
4	08:41	0.00:35:22	2.44	1504	0
5	04:22	0.01:40:58	5.16	1474	0
6	53:24	0.02:23:00	7.63	1230	0
7	00:35	0.03:19:49	7.96	1223	0
8	00:31	0.03:23:59	8.22	1201	0
9	07:22	0.04:01:08	11.14	1008	0
10	02:08	0.04:14:55	11.65	968	0
11	39:05	0.04:23:08	12.10	930	0
12	06:00	0.05:02:15	12.26	927	0
13	03:28	0.05:19:00	13.13	915	0
14	04:00	0.05:23:16	13.22	910	0
15	00:58	0.05:53:26	15.13	794	0
16	00:45	0.05:55:38	15.27	790	0
17	00:32	0.05:58:44	15.42	750	0
18	00:51	0.06:00:56	15.54	741	0
19	00:51	0.06:10:21	16.12	702	0
20	01:01	0.06:16:38	16.51	669	0
21	01:32	0.06:17:47	16.55	669	0
22	52:34	0.06:19:56	16.62	670	0
23	04:13	0.08:09:00	21.27	603	0
24	00:38	0.08:27:12	22.48	598	0
25	05:54	0.08:30:48	22.77	610	0
26	00:43	0.08:38:22	22.97	610	0
27	11:05	0.08:43:02	23.32	606	0
∑	37:40