Run.GPS Community Server - nahe Herrenau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Herrenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:17	2.82	21:17	1	28	0	0	0
1.00	1.00	24:50	2.42	24:50	10	47	0	0	0
2.00	1.00	20:45	2.89	20:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:02	1.82	33:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:37	2.34	25:37	45	19	0	0	0
5.00	1.00	02:30	0.49	02:30	169	123	0	0	0
6.00	1.00	21:58	2.73	21:58	17	49	0	0	0
7.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:07	4.57	13:07	19	16	0	0	0
10.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
11.00	0.42	08:09	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2013 11:19:00

Dauer:

0.05:31:07

Aktive Zeit:

0.03:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.36	2.71	22:06	10	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.31	2.62	22:56	29	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.90	1.79	33:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.14	2.28	26:22	23	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.12	2.25	26:41	190	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.09	0.19	19:35	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.23	2.46	24:24	40	49	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.14	4.28	14:02	94	74	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.14	4.27	14:03	69	131	0	0	0
0.05:30:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:31 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mendaur 23.10.2011	3.49	17:10
Tologorri 01.10.2011	3.25	18:28
Dieses Training	2.07	29:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:05:14	0.32	464	0
2	00:48	0.00:09:38	0.45	465	0
3	03:14	0.00:10:56	0.49	467	0
4	00:45	0.00:15:35	0.66	465	0
5	03:32	0.00:21:54	1.03	489	0
6	02:00	0.00:27:11	1.28	480	0
7	01:34	0.00:29:56	1.36	480	0
8	00:35	0.00:33:12	1.49	482	0
9	02:58	0.00:37:41	1.73	493	0
10	01:40	0.00:43:00	1.91	523	0
11	00:55	0.00:45:11	1.97	526	0
12	03:31	0.00:46:47	2.12	549	0
13	01:21	0.00:56:53	2.49	533	0
14	03:17	0.01:03:39	2.90	540	0
15	01:22	0.01:07:33	3.02	543	0
16	02:50	0.01:09:59	3.10	535	0
17	04:50	0.01:13:25	3.21	534	0
18	01:34	0.01:20:22	3.33	529	0
19	01:01	0.01:22:09	3.36	528	0
20	01:24	0.01:24:23	3.51	530	0
21	06:07	0.01:26:21	3.54	526	0
22	01:08	0.01:38:55	4.00	531	0
23	01:43	0.01:52:51	4.45	535	0
24	06:32	0.01:55:31	4.69	548	0
25	02:00	0.02:03:16	4.93	507	0
26	01:07	0.02:05:47	5.02	506	0
27	03:11	0.02:07:22	5.05	509	0
28	01:53	0.02:14:05	5.48	623	0
29	01:47	0.02:17:10	5.66	574	0
30	01:09	0.02:20:22	5.76	495	0
31	00:34	0.03:59:55	5.90	485	0
32	07:00	0.04:00:46	5.92	475	0
33	06:17	0.04:12:04	6.33	484	0
34	07:46	0.04:21:53	6.95	502	0
35	01:06	0.04:36:45	7.83	452	0
36	00:39	0.04:38:37	7.95	460	0
37	00:43	0.04:46:06	8.49	465	0
38	00:35	0.05:00:59	9.33	469	0
39	02:06	0.05:10:09	10.04	477	0
∑	35:15