Run.GPS Community Server - Mendaur nahe Elgorriaga (Spain)

Überblick

Titel:

Mendaur

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Elgorriaga (Spain)

Beschreibung:

Con Mike, Sua, Willy, Karmele, Acrux, Martintxo, Naroa, Koldo, Xapo, Bortx y Enefo.

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:48	3.90	15:24	14	54	0	0	0
2.00	2.00	37:23	3.21	18:42	0	301	0	0	0
4.00	2.00	47:38	2.52	23:49	7	341	0	0	0
6.00	2.00	38:05	3.15	19:03	327	6	0	0	0
8.00	2.00	30:05	3.99	15:02	240	0	0	0	0
10.00	2.00	21:58	5.46	10:59	87	0	0	0	0
12.00	0.09	01:36	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 11:14:00

Dauer:

0.03:27:38

Aktive Zeit:

0.02:08:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	14	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:40	0	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:31	0	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.40	17:37	205	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.07	19:33	182	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.36	4.08	14:43	130	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	158	6	0	0	0
0.03:20:00	07:38	0.52	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.49	17:10
Tologorri 01.10.2011	3.25	18:28
29.03.2013	2.07	29:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:27	6.47	3.02	19:52	722	53	0	0	0
2	0.01:19:11	5.61	4.25	14:07	659	710	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:22	0.00	507	0
2	01:13	0.00:19:52	1.38	524	0
3	01:06	0.00:22:27	1.48	534	0
4	00:38	0.00:25:33	1.67	541	0
5	02:35	0.00:41:12	2.64	575	0
6	02:35	0.00:51:25	3.20	672	0
7	02:24	0.00:55:58	3.37	656	0
8	04:24	0.01:13:09	4.26	896	0
9	00:32	0.01:17:59	4.35	966	0
10	00:35	0.01:24:13	4.78	1025	0
11	00:48	0.01:26:50	4.93	1042	0
12	01:01	0.01:28:00	4.96	1055	0
13	00:51	0.01:30:41	5.09	1085	0
14	09:21	0.01:34:06	5.33	1119	0
15	18:19	0.01:44:24	5.65	1182	0
16	02:54	0.02:03:13	6.24	1188	0
17	01:48	0.02:06:47	6.46	1175	0
18	00:59	0.02:16:34	7.08	1083	0
19	02:13	0.02:20:32	7.32	977	0
20	01:13	0.02:26:32	7.56	951	0
21	00:31	0.02:37:53	8.23	801	0
22	02:27	0.02:39:43	8.33	809	0
23	01:02	0.02:52:56	9.18	732	0
24	01:44	0.02:57:28	9.45	719	0
25	01:17	0.03:23:06	11.81	544	0
∑	04:16