Run.GPS Community Server - nahe Altenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prinz_pj

Sportart:

Wandern

Ort:

Altenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:09	2.71	22:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	77	0	0	0
2.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:37	3.84	15:37	55	2	0	0	0
4.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:24	4.48	13:24	36	8	0	0	0
6.00	1.00	12:37	4.76	12:37	25	5	0	0	0
7.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:30	4.80	12:30	10	14	0	0	0
9.00	1.00	13:21	4.49	13:21	12	14	0	0	0
10.00	0.26	05:36	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2013 13:08:00

Dauer:

0.02:29:43

Aktive Zeit:

0.02:12:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	5	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	98	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	26	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	55	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	35	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	19	13	0	0	0
0.02:20:00	09:43	0.55	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2014	5.83	10:17
01.08.2014	5.15	11:39
14.11.2012	4.96	12:05
23.02.2014	4.85	12:23
03.03.2013	4.26	14:05
Dieses Training	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:14	0.00:04:44	0.39	201	0
2	00:46	0.00:46:12	2.70	325	0
3	00:30	0.00:51:27	3.05	285	0
4	01:25	0.00:57:30	3.45	241	0
5	01:02	0.01:07:47	4.12	242	0
6	02:21	0.02:27:21	10.24	186	0
∑	15:18