Run.GPS Community Server - nahe Lomo de Masca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli18.5

Sportart:

Wandern

Ort:

Lomo de Masca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	37	2	0	0	0
1.00	1.00	10:08	5.92	10:08	43	76	0	0	0
2.00	1.00	15:18	3.92	15:18	85	4	0	0	0
3.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:04	2.99	20:04	49	49	0	0	0
5.00	1.00	26:25	2.27	26:25	54	75	0	0	0
6.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	26:49	2.24	26:49	0	0	0	0	0
8.00	0.80	24:46	1.93	31:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2012 14:09:00

Dauer:

0.02:51:23

Aktive Zeit:

0.01:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:14	40	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	115	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	60	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:10	0	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.33	25:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:23	0.37	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	7.82	07:40
22.03.2015	4.88	12:17
28.12.2009	4.75	12:39
20.01.2013	4.25	14:08
31.05.2025	4.20	14:17
10.12.2013	3.34	17:58
12.12.2013	3.28	18:17
Der große Allgäu-Cross 2/5 30.08.2013	3.25	18:28
Dieses Training	3.08	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:47	1.00	4.07	14:45	0	0	0	0	0
2	0.00:10:08	1.00	5.93	10:07	70	73	0	0	0
3	0.00:15:18	1.01	3.94	15:14	4	124	0	0	0
4	0.00:16:40	1.01	3.62	16:34	88	145	0	0	0
5	0.00:20:04	1.00	2.99	20:04	138	108	0	0	0
6	0.00:26:21	1.07	2.44	24:35	216	112	0	0	0
7	0.00:18:31	1.00	3.25	18:28	311	52	0	0	0
8	0.00:28:29	1.00	2.12	28:18	577	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:52	0.00:00:23	0.19	546	0
2	04:02	0.00:17:23	1.40	547	0
3	00:55	0.00:23:21	1.90	537	0
4	00:49	0.00:26:53	2.09	546	0
5	00:48	0.00:31:40	2.45	527	0
6	05:41	0.00:33:01	2.48	514	0
7	00:32	0.00:41:40	3.10	509	0
8	00:42	0.00:43:50	3.33	537	0
9	00:49	0.00:47:23	3.53	536	0
10	03:39	0.00:49:32	3.65	531	0
11	00:37	0.00:53:21	3.78	546	0
12	00:30	0.00:55:36	3.94	520	0
13	03:17	0.01:03:07	4.50	536	0
14	04:23	0.01:06:58	4.65	547	0
15	00:51	0.01:12:09	4.79	531	0
16	00:31	0.01:14:46	4.93	547	0
17	00:36	0.01:16:03	4.96	547	0
18	00:41	0.01:17:22	5.03	524	0
19	01:26	0.01:18:23	5.06	496	0
20	01:26	0.01:20:09	5.09	507	0
21	00:59	0.01:21:59	5.11	510	0
22	00:48	0.01:31:34	5.48	541	0
23	00:59	0.01:35:16	5.60	548	0
24	01:33	0.01:37:24	5.69	550	0
25	05:32	0.01:39:12	5.96	551	0
26	02:09	0.01:45:45	6.22	555	0
27	00:56	0.01:49:10	6.37	559	0
28	00:46	0.01:51:10	6.49	584	0
29	00:52	0.01:54:04	6.63	575	0
30	00:32	0.01:55:26	6.80	560	0
31	01:22	0.01:56:38	6.84	566	0
32	00:32	0.01:58:04	6.90	556	0
33	00:59	0.02:02:24	7.11	591	0
34	00:38	0.02:06:49	7.33	602	0
35	00:39	0.02:10:17	7.52	645	0
36	00:33	0.02:11:17	7.54	732	0
37	00:31	0.02:12:29	7.57	748	0
38	02:32	0.02:14:48	7.65	785	0
39	01:49	0.02:19:43	7.78	842	0
40	01:13	0.02:25:17	7.97	839	0
41	01:24	0.02:27:09	8.02	881	0
42	00:46	0.02:32:10	8.14	890	0
43	00:35	0.02:33:33	8.18	895	0
44	00:49	0.02:36:52	8.32	926	0
45	00:40	0.02:38:26	8.37	920	0
46	00:59	0.02:40:05	8.42	925	0
47	00:43	0.02:44:29	8.54	983	0
48	02:18	0.02:49:05	8.79	1037	0
∑	20:15