Run.GPS Community Server - nahe Masca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli18.5

Sportart:

Wandern

Ort:

Masca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:01	2.85	21:01	167	3	0	0	0
1.00	1.00	27:42	2.17	27:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:24	2.56	23:24	56	60	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:33	3.86	15:33	98	11	0	0	0
6.00	1.00	18:33	3.23	18:33	99	100	0	0	0
7.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	21:28	2.80	21:28	69	2	0	0	0
9.00	0.18	07:07	1.49	40:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2013 09:29:00

Dauer:

0.02:44:51

Aktive Zeit:

0.00:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.83	15:40	117	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	194	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:12	163	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.20	3.61	16:38	67	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	217	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.82	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:51	0.12	1.44	41:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

165.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

00:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	7.82	07:40
22.03.2015	4.88	12:17
31.05.2025	4.20	14:17
Dieses Training	3.34	17:58
Der große Allgäu-Cross 2/5 30.08.2013	3.25	18:28
09.02.2020	3.17	18:56
11.12.2012	3.08	19:29
Tag3_SteinseeH-MuttekopfH 05.09.2019	2.27	26:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:01	1.00	2.86	20:59	0	0	0	0	0
2	0.00:28:32	1.00	2.11	28:26	12	337	0	0	0
3	0.00:22:35	1.27	3.37	17:48	63	397	0	0	0
4	0.00:09:10	1.00	6.56	09:09	250	422	0	0	0
5	0.00:17:56	1.00	3.35	17:55	138	579	0	0	0
6	0.00:15:02	1.00	4.01	14:58	45	651	0	0	0
7	0.00:16:53	1.00	3.56	16:51	149	542	0	0	0
8	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	202	612	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:31	0.26	579	0
2	00:35	0.00:04:07	0.34	587	0
3	01:35	0.00:08:03	0.60	580	0
4	00:31	0.00:10:44	0.65	560	0
5	01:03	0.00:12:12	0.69	543	0
6	01:00	0.00:13:59	0.75	522	0
7	00:46	0.00:21:26	1.02	473	0
8	00:36	0.00:26:28	1.27	456	0
9	00:45	0.00:28:16	1.35	426	0
10	00:52	0.00:30:41	1.43	414	0
11	04:37	0.00:32:12	1.44	416	0
12	00:31	0.00:38:01	1.51	386	0
13	00:30	0.00:40:36	1.64	378	0
14	01:08	0.00:46:39	1.95	330	0
15	02:22	0.00:48:27	1.99	321	0
16	03:17	0.01:00:06	2.90	283	0
17	08:48	0.01:03:28	2.98	310	0
18	02:41	0.01:24:59	4.53	337	0
19	00:55	0.01:28:40	4.68	310	0
20	00:37	0.01:30:40	4.84	242	0
21	00:34	0.01:31:24	4.85	260	0
22	00:41	0.01:32:18	4.89	274	0
23	00:36	0.01:38:29	5.23	190	0
24	01:10	0.01:48:16	5.79	176	0
25	00:38	0.01:51:00	6.13	200	0
26	01:21	0.01:56:04	6.40	143	0
27	00:39	0.01:59:08	6.51	185	0
28	00:33	0.01:59:49	6.53	184	0
29	00:57	0.02:02:06	6.71	196	0
30	01:52	0.02:03:06	6.72	203	0
31	00:31	0.02:16:29	8.01	91	0
32	00:36	0.02:22:47	8.44	62	0
33	00:38	0.02:25:34	8.55	82	0
34	01:01	0.02:28:21	8.67	63	0
35	00:40	0.02:29:33	8.69	50	0
36	00:59	0.02:32:38	8.78	60	0
37	00:40	0.02:36:11	8.94	50	0
38	00:51	0.02:38:09	9.02	40	0
39	01:00	0.02:39:07	9.03	20	0
40	00:59	0.02:41:56	9.16	21	0
41	01:52	0.02:42:58	9.17	20	0
∑	52:27