Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Wandern

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	33:18	0.90	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	0.19	02:36	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2012 19:52:00

Dauer:

0.01:28:16

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.36	2.15	27:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.33	09:29	0	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.76	34:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:16	0.73	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2012	4.06	14:47
Dieses Training	2.85	21:03
13.07.2014	1.86	32:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:16	4.19	2.85	21:03	169	168	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:16	0.00:05:16	0.46	421	0
2	00:37	0.01:02:00	2.24	531	0
3	05:36	0.01:13:21	2.75	511	0
4	00:48	0.01:20:59	3.50	453	0
5	00:39	0.01:27:36	4.19	433	0
∑	19:56