Run.GPS Community Server - hei nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	98	82	114
0.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	117	115	120
1.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	119	115	125
1.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	127	123	131
2.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	124	120	131
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	128	128	130
3.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	123	117	128
3.50	0.22	01:23	9.34	06:25	0	0	112	93	120

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2015 18:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:10:42

Aktive Zeit:

0.00:10:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.25	14.98	04:00	0	0	92	82	101
0.00:01:00	01:00	0.42	25.40	02:22	0	0	109	97	117
0.00:02:00	01:00	0.40	24.20	02:29	0	0	118	115	120
0.00:03:00	01:00	0.40	23.86	02:31	0	0	120	115	125
0.00:04:00	01:00	0.42	25.40	02:22	0	0	126	122	131
0.00:05:00	01:00	0.41	24.35	02:28	0	0	126	122	130
0.00:06:00	01:00	0.37	22.10	02:43	0	0	126	120	131
0.00:07:00	01:00	0.35	20.84	02:53	0	0	128	128	128
0.00:08:00	01:00	0.38	23.09	02:36	0	0	125	119	128
0.00:09:00	01:00	0.31	18.47	03:15	0	0	117	110	120
0.00:10:00	00:42	0.00	0.34	56:24	0	0	99	93	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uznach 28.08.2015	23.93	02:30
hei 07.09.2015	23.35	02:34
hei 08.06.2015	23.35	02:34
hei 17.06.2015	23.08	02:36
07.09.2015	22.66	02:39
Uznach 17.09.2015	22.13	02:43
30.06.2015	21.72	02:46
Nachtradfahrt hei 25.02.2019	21.70	02:46
Dieses Training	20.82	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

71 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	6%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	18%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	76%
Aerob 132 - 164 bpm	0%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%