Run.GPS Community Server - nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	102	94	113
0.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	118	115	121
1.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	124	123	125
1.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	127	119	136
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	138	135	142
2.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	139	134	145
3.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	134	130	144
3.50	0.23	00:57	14.83	04:03	0	0	131	129	134

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2015 13:50:00

Dauer:

0.00:10:19

Aktive Zeit:

0.00:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.43	05:45	0	0	103	98	106
0.00:01:00	01:00	0.42	25.22	02:23	0	0	103	94	117
0.00:02:00	01:00	0.41	24.75	02:25	0	0	119	116	121
0.00:03:00	01:00	0.41	24.66	02:26	0	0	123	123	125
0.00:04:00	01:00	0.36	21.31	02:49	0	0	123	119	127
0.00:05:00	01:00	0.40	24.19	02:29	0	0	135	126	142
0.00:06:00	01:00	0.41	24.79	02:25	0	0	137	135	141
0.00:07:00	01:00	0.39	23.34	02:34	0	0	139	134	145
0.00:08:00	01:00	0.41	24.64	02:26	0	0	136	131	145
0.00:09:00	01:00	0.35	20.75	02:53	0	0	131	129	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uznach 28.08.2015	23.93	02:30
hei 07.09.2015	23.35	02:34
hei 08.06.2015	23.35	02:34
hei 17.06.2015	23.08	02:36
07.09.2015	22.66	02:39
Uznach 17.09.2015	22.13	02:43
Dieses Training	21.72	02:46
Nachtradfahrt hei 25.02.2019	21.70	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

77 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	4%
Aufwärmen 98 - 119 bpm	21%
Fettverbrennung 120 - 139 bpm	62%
Aerob 140 - 169 bpm	13%
Anaerob 170 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 196 bpm	0%