Run.GPS Community Server - hei nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	101	94	109
0.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	118	107	122
1.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	122	120	126
1.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	126	124	131
2.00	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	126	125	128
2.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	131	129	136
3.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	132	125	139
3.50	0.28	01:04	15.59	03:51	0	0	138	127	143

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2015 13:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:10:30

Aktive Zeit:

0.00:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.03	1.59	37:38	0	0	104	99	109
0.00:01:00	01:00	0.17	10.27	05:51	0	0	100	95	106
0.00:02:00	01:00	0.44	26.30	02:17	0	0	103	94	118
0.00:03:00	01:00	0.44	26.23	02:17	0	0	120	117	123
0.00:04:00	01:00	0.45	27.26	02:12	0	0	122	120	126
0.00:05:00	01:00	0.46	27.35	02:12	0	0	126	124	131
0.00:06:00	01:00	0.45	27.01	02:13	0	0	126	125	128
0.00:07:00	01:00	0.45	27.03	02:13	0	0	129	128	132
0.00:08:00	01:00	0.43	25.82	02:19	0	0	131	125	136
0.00:09:00	01:00	0.44	26.33	02:17	0	0	138	133	143
0.00:10:00	00:30	0.02	2.88	20:48	0	0	128	127	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uznach 28.08.2015	23.93	02:30
hei 07.09.2015	23.35	02:34
hei 08.06.2015	23.35	02:34
hei 17.06.2015	23.08	02:36
07.09.2015	22.66	02:39
Uznach 17.09.2015	22.13	02:43
30.06.2015	21.72	02:46
Nachtradfahrt hei 25.02.2019	21.70	02:46
Dieses Training	21.57	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

72 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	0%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	33%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	44%
Aerob 132 - 164 bpm	23%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%