Run.GPS Community Server - hei nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	90	69	110
0.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	112	109	116
1.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	120	116	127
1.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	121	120	123
2.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	126	120	130
2.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	131	130	133
3.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	126	123	132
3.50	0.24	01:30	9.66	06:13	0	0	116	91	124

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:44

Aktive Zeit:

0.00:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.18	11.08	05:25	0	0	86	82	93
0.00:01:00	01:00	0.01	0.80	14:53	0	0	74	69	79
0.00:02:00	01:00	0.32	19.04	03:09	0	0	99	83	110
0.00:03:00	01:00	0.43	26.00	02:18	0	0	112	109	116
0.00:04:00	01:00	0.40	24.29	02:28	0	0	118	115	123
0.00:05:00	01:00	0.41	24.34	02:28	0	0	121	119	127
0.00:06:00	01:00	0.41	24.82	02:25	0	0	123	121	126
0.00:07:00	01:00	0.42	25.16	02:23	0	0	127	120	131
0.00:08:00	01:00	0.42	25.27	02:22	0	0	131	130	133
0.00:09:00	01:00	0.39	23.45	02:33	0	0	126	123	132
0.00:10:00	01:00	0.34	20.24	02:58	0	0	121	105	125
0.00:11:00	00:44	0.00	0.00	00:00	0	0	100	91	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uznach 28.08.2015	23.93	02:30
hei 07.09.2015	23.35	02:34
hei 08.06.2015	23.35	02:34
hei 17.06.2015	23.08	02:36
07.09.2015	22.66	02:39
Uznach 17.09.2015	22.13	02:43
30.06.2015	21.72	02:46
Nachtradfahrt hei 25.02.2019	21.70	02:46
Dieses Training	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

71 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	17%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	26%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	51%
Aerob 132 - 164 bpm	6%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%