Run.GPS Community Server - hei nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	90	76	108
0.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	109	107	112
1.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	112	110	116
1.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	117	115	120
2.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	125	111	132
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	125	120	132
3.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	118	113	121
3.50	0.24	01:23	10.24	05:52	0	0	119	103	124

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2015 13:48:00

Dauer:

0.00:12:13

Aktive Zeit:

0.00:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.25	15.16	03:58	0	0	83	76	88
0.00:01:00	01:00	0.13	7.75	07:45	0	0	91	84	99
0.00:02:00	01:00	0.14	8.48	07:04	0	0	105	104	108
0.00:03:00	01:00	0.39	23.35	02:34	0	0	109	107	111
0.00:04:00	01:00	0.39	23.20	02:35	0	0	112	110	114
0.00:05:00	01:00	0.40	23.96	02:30	0	0	115	110	120
0.00:06:00	01:00	0.39	23.45	02:33	0	0	116	111	120
0.00:07:00	01:00	0.41	24.80	02:25	0	0	127	119	132
0.00:08:00	01:00	0.36	21.38	02:48	0	0	126	120	132
0.00:09:00	01:00	0.34	20.60	02:55	0	0	120	117	124
0.00:10:00	01:00	0.41	24.43	02:27	0	0	118	113	124
0.00:11:00	01:00	0.13	7.59	07:54	0	0	118	103	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uznach 28.08.2015	23.93	02:30
hei 07.09.2015	23.35	02:34
hei 08.06.2015	23.35	02:34
hei 17.06.2015	23.08	02:36
07.09.2015	22.66	02:39
Uznach 17.09.2015	22.13	02:43
30.06.2015	21.72	02:46
Nachtradfahrt hei 25.02.2019	21.70	02:46
Dieses Training	18.35	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

74 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

2.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	14%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	32%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	52%
Aerob 132 - 164 bpm	3%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%