Run.GPS Community Server - granada tiena moclin puerto lope nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

granada tiena moclin puerto lope

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:16	22.00	02:44	190	89	0	0	0
10.00	10.00	18:18	32.79	01:50	69	45	0	0	0
20.00	10.00	34:03	17.62	03:24	35	211	0	0	0
30.00	10.00	53:50	11.15	05:23	192	310	0	0	0
40.00	10.00	15:10	39.56	01:31	260	22	0	0	0
50.00	10.00	17:03	35.19	01:42	104	59	0	0	0
60.00	8.11	24:05	20.21	02:58	35	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2009 09:35:00

Dauer:

0.03:09:49

Aktive Zeit:

0.02:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	131	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.26	33.77	01:47	121	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.17	02:35	45	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	1	173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	0	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	186	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	63	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.17	39.51	01:31	303	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.16	27.48	02:11	30	111	0	0	0
0.03:00:00	09:49	1.95	11.94	05:01	10	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada alomartes granada 16.11.2008	29.60	02:02
granada illora por vega granada 14.02.2009	25.27	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada ochichar 23.10.2010	23.36	02:34
granada peñuelas tajarja ventas armilla 08.03.2009	23.33	02:34
illora tiena olivares cubillas 05.06.2010	23.24	02:35
granada illora granada 17.01.2010	23.00	02:36
granada cijuela chimeneas ventas 11.04.2010	23.00	02:37
Dieses Training	21.53	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:47	0.01:58:11	39.37	923	0
2	00:47	0.02:10:27	39.51	918	0
3	03:02	0.03:06:46	68.11	740	0
∑	15:36