Run.GPS Community Server - granada niguelas granada nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

granada niguelas granada

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:18	20.48	02:56	64	114	0	0	0
10.00	10.00	20:49	28.82	02:05	76	112	0	0	0
20.00	10.00	27:00	22.22	02:42	57	158	0	0	0
30.00	10.00	36:31	16.43	03:39	1093	984	0	0	0
40.00	10.00	23:13	25.84	02:19	77	106	0	0	0
50.00	10.00	21:24	28.04	02:08	140	5	0	0	0
60.00	4.22	17:57	14.12	04:15	21	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 09:36:00

Dauer:

0.02:56:15

Aktive Zeit:

0.02:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.52	03:04	59	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.71	20.13	02:59	6	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.35	34.04	01:46	123	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	10	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	978	970	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.28	30.84	01:57	169	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.00	30.00	02:00	93	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	105	2	0	0	0
0.02:40:00	16:15	3.69	13.62	04:24	13	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada lecrin armilla 09.11.2008	25.77	02:20
granada illora por vega granada 14.02.2009	25.27	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada rotonda niguelas 26.06.2010	23.36	02:34
granada ochichar 23.10.2010	23.36	02:34
granada lecrin armilla 07.12.2008	23.15	02:36
granada illora granada 17.01.2010	23.00	02:36
granada cijuela chimeneas ventas 11.04.2010	23.00	02:37
Dieses Training	21.86	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:23	0.01	753	0
2	18:06	0.01:20:37	30.41	967	0
3	01:00	0.02:31:34	57.71	749	0
4	00:50	0.02:46:18	62.23	745	0
∑	20:49