Run.GPS Community Server - granada illora nahe El Albaicín (Spain)

Überblick

Titel:

granada illora

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Albaicín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:37	22.54	02:40	157	107	0	0	0
10.00	10.00	19:37	30.59	01:58	101	47	0	0	0
20.00	10.00	23:44	25.28	02:22	54	75	0	0	0
30.00	10.00	44:10	13.58	04:25	168	185	0	0	0
40.00	10.00	17:44	33.83	01:46	82	50	0	0	0
50.00	10.00	19:41	30.48	01:58	29	84	0	0	0
60.00	3.93	56:07	4.20	14:16	40	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2010 10:01:00

Dauer:

0.03:27:43

Aktive Zeit:

0.02:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.93	02:44	111	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.70	29.09	02:04	133	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.80	26.41	02:16	44	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	29	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.65	1.94	30:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.06	30.19	01:59	210	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.94	32.81	01:50	55	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.63	22.89	02:37	15	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.24	0.73	21:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.69	2.08	28:48	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:43	0.82	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada lecrin armilla 09.11.2008	25.77	02:20
granada illora por vega granada 14.02.2009	25.27	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada rotonda niguelas 26.06.2010	23.36	02:34
granada ochichar 23.10.2010	23.36	02:34
granada lecrin armilla 07.12.2008	23.15	02:36
granada illora granada 17.01.2010	23.00	02:36
granada cijuela chimeneas ventas 11.04.2010	23.00	02:37
Dieses Training	18.47	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.02	736	0
2	20:40	0.01:22:45	33.37	767	0
3	08:46	0.02:37:36	62.15	720	0
4	01:55	0.02:46:42	62.25	725	0
5	27:06	0.02:49:06	62.32	733	0
6	02:24	0.03:16:35	62.52	699	0
7	00:42	0.03:20:21	63.11	722	0
8	02:58	0.03:24:45	63.93	756	0
∑	05:49