Run.GPS Community Server - gos weigert nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

gos weigert

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:35	1.53	39:10	89	101	0	0	0
1.50	0.50	00:13	138.46	00:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.27	16:28	0.97	01:41	7	0	0	0	0
3.50	-0.23	00:12	-69.92	00:00	0	0	0	0	0
4.00	-0.73	05:16	-8.35	00:00	0	0	0	0	0
4.50	-1.23	25:13	-2.93	00:00	6	0	0	0	0
5.00	-1.73	00:04	-1559.76	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-2.23	02:15	-59.55	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-2.73	14:05	-11.64	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 08:18:00

Dauer:

0.01:41:07

Aktive Zeit:

0.01:02:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.09	09:52	6	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.36	2.16	27:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.24	07:17	7	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:12 /km

Max. Tempo:

08:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fr.09A. 09.04.2010	6.32	09:29
sun11heet 11.07.2010	6.20	09:41
berkenallee..4.3 04.06.2010	6.06	09:54
mislukt. 01.08.2010	4.71	12:45
22.11.2011	2.07	29:02
kanudde 27/3. 27.03.2011	2.05	29:13
Dieses Training	1.94	30:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:33	1.66	3.06	19:36	18	13	0	0	0
2	0.00:27:37	1.03	2.24	26:47	31	28	0	0	0
3	0.00:25:12	0.50	1.19	50:25	31	10	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	18	0	0	0	0
5	0.00:15:42	0.07	0.28	34:17	18	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.03	80	0
2	14:49	0.00:27:02	1.37	88	0
3	01:34	0.00:58:43	2.06	74	0
4	01:34	0.01:15:11	2.20	67	0
5	16:23	0.01:45:55	3.11	68	0
∑	35:38