Run.GPS Community Server - berkenallee..4.3 nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

berkenallee..4.3

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
3.00	0.35	04:07	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2010 08:59:00

Dauer:

0.00:33:13

Aktive Zeit:

0.00:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:13	0.31	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
berkenallee nr. 1. 03.08.2009	6.58	09:07
Fr.09A. 09.04.2010	6.32	09:29
sun11heet 11.07.2010	6.20	09:41
Dieses Training	6.06	09:54
mislukt. 01.08.2010	4.71	12:45
kanudde 27/3. 27.03.2011	2.05	29:13
gos weigert 08.11.2011	1.94	30:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:43	2.04	6.20	09:41	39	32	0	0	0
2	0.00:09:53	1.01	6.12	09:48	56	20	0	0	0
3	0.00:03:36	0.31	5.13	11:42	20	32	0	0	0