Run.GPS Community Server - fs nahe Vötting (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Vötting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:59	2.86	20:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:41	87.80	00:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:32	112.50	00:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:27	133.33	00:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	25	24	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	21	13	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	15	0	0	0
8.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
9.00	0.77	05:21	8.58	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 13:09:00

Dauer:

0.01:00:48

Aktive Zeit:

0.00:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.53	54.42	01:06	33	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:48	0.10	7.87	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
regatta 18.07.2011	11.33	05:18
isarauen 17.04.2009	11.18	05:22
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:59	1.03	2.93	20:29	0	0	0	0	0
2	0.00:00:42	1.06	88.67	00:41	0	0	0	0	0
3	0.00:00:37	1.10	103.95	00:35	0	0	0	0	0
4	0.00:01:23	1.02	44.36	01:21	0	16	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	13	36	0	0	0
6	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	37	30	0	0	0
7	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	50	26	0	0	0
8	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	61	9	0	0	0
9	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	52	28	0	0	0
10	0.00:03:56	0.55	8.40	07:09	69	11	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:26:09	4.70	449	0
2	00:33	0.00:28:17	4.99	444	0
3	01:03	0.00:30:07	5.26	439	0
4	00:36	0.00:38:43	6.54	447	0
5	00:38	0.00:41:30	6.94	433	0
6	00:39	0.00:45:21	7.52	445	0
7	00:35	0.00:56:23	9.15	433	0
8	01:41	0.00:57:28	9.32	436	0
9	00:36	0.00:59:52	9.61	440	0
∑	06:54