Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 16:52 1.78 33:44 0 0 148 103 162
0.50 0.50 27:18 1.10 54:36 0 0 151 126 167
1.00 0.02 00:20 3.87 15:30 0 0 137 137 137

Zeit
Datum/Zeit:15.03.2018 19:47:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:44:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.14 1.62 37:02 0 0 136 103 149
0.00:05:00 05:00 0.13 1.60 37:27 0 0 151 150 155
0.00:10:00 05:00 0.14 1.72 34:54 0 0 155 151 159
0.00:15:00 05:00 0.21 2.52 23:49 0 0 159 155 163
0.00:20:00 05:00 0.17 2.03 29:30 0 0 162 159 166
0.00:25:00 05:00 0.12 1.39 43:17 0 0 162 155 167
0.00:30:00 05:00 0.04 0.52 54:57 0 0 152 148 162
0.00:35:00 05:00 0.00 0.05 31:07 0 0 142 136 147
0.00:40:00 04:30 0.07 0.89 07:25 0 0 132 126 137

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 43:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 1.38 43:34
04.01.2017 1.03 58:28
15.10.2016 0.60 40:32
05.10.2016 0.57 45:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:796 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.0 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:0.15 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 0%
Aerob 126 - 143 bpm 26%
Anaerob 144 - 161 bpm 57%
Maximum 162 - 180 bpm 16%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:60.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:201
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H10 E24B201C
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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