Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 20:40 1.45 41:20 0 0 128 85 154
0.50 0.50 24:41 0.35 49:22 0 0 132 103 161
1.00 0.07 02:32 1.73 34:35 0 0 121 117 127

Zeit
Datum/Zeit:15.10.2016 10:18:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:47:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.03 0.19 17:28 0 0 109 85 135
0.00:10:00 10:00 0.44 2.64 22:43 0 0 146 135 154
0.00:20:00 10:00 0.42 2.52 23:51 0 0 148 133 161
0.00:30:00 10:00 0.06 0.37 40:39 0 0 121 103 153
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 122 110 138
0.00:50:00 10:00 0.01 0.06 52:23 0 0 122 110 136
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 127 116 145
0.01:10:00 10:00 0.01 0.06 05:38 0 0 136 126 150
0.01:20:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 140 129 152
0.01:30:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 135 127 149
0.01:40:00 07:53 0.10 0.75 20:14 0 0 131 117 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 40:32 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.03.2018 1.38 43:34
04.01.2017 1.03 58:28
Dieses Training 0.60 40:32
05.10.2016 0.57 45:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1577 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.4 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.08 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 26%
Aerob 126 - 143 bpm 47%
Anaerob 144 - 161 bpm 21%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:59.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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