Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 27:05 1.11 54:10 0 0 130 87 154
0.50 0.50 55:03 0.54 50:06 0 0 137 106 164
1.00 0.06 28:50 0.11 41:52 0 0 128 116 145

Zeit
Datum/Zeit:05.10.2016 19:28:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:50:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.04 0.27 45:59 0 0 104 87 129
0.00:10:00 10:00 0.28 1.67 35:51 0 0 145 130 154
0.00:20:00 10:00 0.23 1.40 42:52 0 0 148 138 155
0.00:30:00 10:00 0.09 0.53 53:58 0 0 134 112 155
0.00:40:00 10:00 0.32 1.94 31:00 0 0 124 106 141
0.00:50:00 10:00 0.01 0.08 04:19 0 0 144 133 164
0.01:00:00 10:00 0.01 0.09 41:45 0 0 139 123 151
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 140 134 148
0.01:20:00 10:00 0.03 0.18 33:20 0 0 134 120 145
0.01:30:00 10:00 0.03 0.17 00:22 0 0 123 116 139
0.01:40:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 130 128 132
0.01:50:00 00:59 0.00 0.18 27:47 0 0 124 121 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 45:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.03.2018 1.38 43:34
04.01.2017 1.03 58:28
15.10.2016 0.60 40:32
Dieses Training 0.57 45:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1661 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.8 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:0.07 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 19%
Aerob 126 - 143 bpm 47%
Anaerob 144 - 161 bpm 27%
Maximum 162 - 180 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:71.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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