Run.GPS Community Server - elda-monte-coto-cabezo-la-sal-pinoso-elda nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

elda-monte-coto-cabezo-la-sal-pinoso-elda

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:22	16.97	03:32	88	122	0	0	0
10.00	10.00	45:39	13.14	04:34	82	296	0	0	0
20.00	10.00	51:05	11.75	05:06	309	260	0	0	0
30.00	10.00	29:59	20.01	03:00	52	107	0	0	0
40.00	10.00	33:15	18.05	03:20	192	100	0	0	0
50.00	10.00	32:25	18.51	03:14	214	52	0	0	0
60.00	3.96	10:16	23.16	02:35	55	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2014 08:12:00

Dauer:

0.03:58:04

Aktive Zeit:

0.03:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	51	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	36	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	82	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	0	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:55	0	179	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	157	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.06	24.19	02:29	191	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	10	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	187	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	61	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	99	36	0	0	0
0.03:40:00	18:04	6.50	21.57	02:47	117	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	19.23	03:07
19.11.2011	19.11	03:08
19.07.2014	18.86	03:11
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
Pantano+de+Tibi+por+los+tuneles 08.11.2014	17.77	03:23
Dieses Training	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:31	0.00	469	0
2	03:13	0.00:35:22	10.01	504	0
3	00:40	0.01:17:17	18.67	638	0
4	03:10	0.01:22:23	19.21	678	0
5	00:46	0.01:29:48	19.92	709	0
6	01:49	0.01:45:07	21.43	866	0
7	01:16	0.01:55:32	22.25	934	0
8	00:57	0.02:06:27	24.61	811	0
9	01:08	0.04:16:08	49.47	629	0
∑	14:49