Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

E-Bike

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	9	1	0	0	0
1.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	5	0	0	0
2.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	3	8	0	0	0
5.00	1.00	22:28	2.67	22:28	6	6	0	0	0
6.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	1	8	0	0	0
8.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:07	19.25	03:07	1	2	0	0	0
10.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
11.00	0.63	03:29	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2024 11:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:22

Aktive Zeit:

0.00:40:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.88	22.52	02:40	2	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.77	02:45	13	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.08	03:59	6	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.56	47:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.14	08:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.39	16.68	03:36	8	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.39	16.72	03:35	1	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.76	21.08	02:51	5	2	0	0	0
0.01:00:00	03:22	0.56	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2023	17.59	03:25
13 km (Tangstedt - Petra) 31.05.2023	15.76	03:48
19.08.2024	15.37	03:54
22.08.2024	14.84	04:03
30.07.2024	13.52	04:26
Dieses Training	11.01	05:27
06.11.2025	10.48	05:44
25.07.2024	5.70	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:38	0.02	60	0
2	03:40	0.00:00:57	0.03	58	0
3	00:57	0.00:21:12	5.27	54	0
4	15:57	0.00:23:13	5.39	53	0
5	00:10	0.00:49:55	7.91	50	0
6	01:09	0.01:02:13	11.60	50	0
∑	22:02