Run.GPS Community Server - dann nen Platten bei Buch nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

dann nen Platten bei Buch

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	65	27	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	19	8	0	0	0
10.00	5.00	13:23	22.42	02:41	11	21	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	22	18	0	0	0
20.00	5.00	22:34	13.29	04:31	40	28	0	0	0
25.00	5.00	28:36	10.49	05:43	19	34	0	0	0
30.00	5.00	21:34	13.91	04:19	25	23	0	0	0
35.00	5.00	16:10	18.56	03:14	20	23	0	0	0
40.00	2.18	09:36	13.61	04:24	24	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 14:37:00

Dauer:

0.02:40:31

Aktive Zeit:

0.02:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.13	21.40	02:48	77	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.77	02:38	11	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.97	14.90	04:02	28	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	29	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	18	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	21	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	39	43	0	0	0
0.02:40:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
am Ausschlaftag 06.08.2009	20.80	02:53
Malchow or bust 14.06.2009	19.03	03:09
endlich im Frei 16.07.2009	19.02	03:09
Hobrechtsfelde im Herbst 07.11.2009	18.34	03:16
Sonne tanken vorm Nachtdienst 01.09.2009	17.92	03:21
Regeneration 20.09.2009	17.80	03:22
wieder im Wald 02.04.2010	17.69	03:23
Frisch geschmiert 29.06.2009	17.69	03:24
Dieses Training	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:51	0.00	0	0
2	00:54	0.00:24:02	8.66	86	0
3	00:38	0.00:40:23	14.72	103	0
4	00:55	0.00:50:56	17.30	86	0
5	01:01	0.00:54:02	17.86	90	0
6	00:38	0.01:00:38	19.69	92	0
7	03:36	0.01:18:28	24.38	85	0
8	04:01	0.01:31:57	27.41	87	0
9	01:57	0.01:39:24	28.34	88	0
10	04:06	0.01:42:11	28.45	90	0
11	00:43	0.01:47:49	28.83	93	0
12	00:33	0.01:52:09	29.84	90	0
13	00:47	0.01:58:14	31.34	100	0
14	00:59	0.02:02:27	32.36	103	0
15	00:43	0.02:06:20	33.13	104	0
16	01:24	0.02:10:30	34.24	95	0
17	00:30	0.02:18:11	36.10	97	0
18	01:22	0.02:29:03	39.80	99	0
19	03:09	0.02:37:21	42.17	93	0
∑	28:27