Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:14	7.39	08:07	35	47	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	12	4	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	4	13	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	6	19	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	28	39	0	0	0
10.00	2.00	10:29	11.45	05:14	19	20	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	14	21	0	0	0
14.00	0.92	04:54	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2012 18:18:00

Dauer:

0.01:18:15

Aktive Zeit:

0.01:04:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.13	04:57	30	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.20	02:35	6	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.17	06:33	9	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.58	06:16	28	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	19	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	13	17	0	0	0
0.01:10:00	08:15	1.50	10.91	05:30	15	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	19.89	03:01
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.02	03:09
13.05.2013	16.35	03:40
28.08.2013	16.06	03:44
24.04.2012	15.79	03:48
25.06.2013	15.66	03:50
07.05.2013	15.61	03:51
mokdong - Yongsan Station 14.06.2013	15.58	03:51
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:04:57	0.23	62	0
2	01:59	0.00:08:23	0.80	37	0
3	01:28	0.00:30:58	6.82	39	0
4	00:48	0.00:33:35	6.91	48	0
5	00:42	0.00:47:34	9.65	56	0
6	00:56	0.00:54:06	10.42	51	0
7	00:44	0.01:03:16	12.31	70	0
∑	07:37