Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	5	69	0	0	0
1.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	33	0	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	91	60	0	0	0
7.00	0.19	06:49	1.70	35:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2009 20:03:00

Dauer:

0.00:53:50

Aktive Zeit:

0.00:37:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.37	03:06	124	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.73	20.82	02:53	50	25	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:50	0.01	0.08	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	28.41	02:07
05.02.2009	23.06	02:36
05.02.2009	22.13	02:43
30.06.2009	8.79	06:50
Dieses Training	8.01	07:29
08.03.2009	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:09:01	0.99	191	0
2	01:31	0.00:15:42	1.54	239	0
3	01:22	0.00:22:14	2.17	294	0
4	01:02	0.00:24:42	2.23	274	0
5	02:54	0.00:26:03	2.30	279	0
6	00:32	0.01:06:04	2.44	278	0
7	01:24	0.01:18:58	6.33	92	0
8	00:53	0.01:22:25	6.76	121	0
9	05:00	0.01:25:57	7.18	94	0
∑	15:21