Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:30	11.76	05:06	46	103	0	0	0
5.00	5.00	15:56	18.83	03:11	33	27	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	111	3	0	0	0
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	31	17	0	0	0
20.00	5.00	15:44	19.07	03:09	61	66	0	0	0
25.00	5.00	13:47	21.77	02:45	20	20	0	0	0
30.00	5.00	15:48	18.99	03:10	21	29	0	0	0
35.00	5.00	13:36	22.06	02:43	17	20	0	0	0
40.00	5.00	13:11	22.76	02:38	20	23	0	0	0
45.00	5.00	18:13	16.47	03:39	24	97	0	0	0
50.00	0.35	05:38	3.76	15:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 10:23:00

Dauer:

0.02:50:30

Aktive Zeit:

0.02:35:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	36	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.18	18.55	03:14	39	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.76	20.29	02:57	120	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	61	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	38	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.97	03:00	28	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	37	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.41	19.24	03:07	5	64	0	0	0
0.02:40:00	10:30	1.50	8.59	06:59	24	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2013	18.67	03:13
06.09.2012	18.34	03:16
30.08.2012	17.89	03:21
Dieses Training	17.72	03:23
18.08.2016	17.24	03:29
10.09.2012	17.09	03:31
12.05.2016	16.31	03:41
02.08.2013	12.79	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:01:06	0.04	122	0
2	00:33	0.00:03:36	0.11	123	0
3	01:07	0.00:06:17	0.67	136	0
4	00:39	0.00:08:38	1.24	155	0
5	00:33	0.00:10:22	1.38	152	0
6	00:41	0.00:47:42	12.18	100	0
7	01:44	0.01:02:52	17.08	62	0
8	02:57	0.02:45:39	50.04	151	0
9	00:56	0.02:48:46	50.14	141	0
∑	11:15