Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:59	12.51	04:48	17	64	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	40	11	0	0	0
10.00	5.00	14:00	21.43	02:48	92	6	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	14	12	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	16	21	0	0	0
25.00	5.00	16:54	17.75	03:23	5	7	0	0	0
30.00	5.00	30:59	9.68	06:12	10	16	0	0	0
35.00	5.00	15:30	19.35	03:06	10	11	0	0	0
40.00	5.00	15:34	19.27	03:07	11	14	0	0	0
45.00	4.70	17:46	15.87	03:47	0	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 17:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:49

Aktive Zeit:

0.02:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	12	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	75	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.65	19.94	03:01	68	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.17	18.51	03:15	21	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	5	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.69	08:58	5	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	16	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	14	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	3	59	0	0	0
0.03:00:00	02:49	0.51	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2013	18.67	03:13
06.09.2012	18.34	03:16
30.08.2012	17.89	03:21
02.09.2012	17.72	03:23
18.08.2016	17.24	03:29
10.09.2012	17.09	03:31
Dieses Training	16.31	03:41
02.08.2013	12.79	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

900

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:01:45	0.31	118	0
2	00:17	0.00:06:34	0.97	128	0
3	00:15	0.00:07:25	1.01	128	0
4	00:31	0.00:29:41	6.81	151	0
5	00:39	0.00:31:15	6.99	152	0
6	01:25	0.01:48:23	31.24	50	0
7	01:06	0.01:50:08	31.28	52	0
8	01:46	0.01:51:20	31.29	52	0
9	08:16	0.01:54:16	31.38	53	0
∑	16:00