Run.GPS Community Server - nahe Wienerherberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wienerherberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:32	16.89	03:33	29	48	136	136	136
10.00	10.00	08:19	8.78	06:50	244	258	136	136	136
20.00	10.00	30:28	19.69	03:03	11	42	136	136	136
30.00	10.00	40:12	14.93	04:01	11	43	136	136	136
40.00	10.00	09:18	8.66	06:56	29	54	136	136	136
50.00	10.00	29:47	20.15	02:59	2	54	136	136	136
60.00	10.00	32:13	18.62	03:13	22	65	136	136	136
70.00	9.63	12:02	8.02	07:29	26	449	136	136	136

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2012 11:47:00

Dauer:

0.06:17:56

Aktive Zeit:

0.04:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.21	16.41	03:39	22	42	136	136	136
0.00:30:00	30:00	7.41	14.82	04:03	19	32	136	136	136
0.01:00:00	30:00	3.45	6.90	08:42	225	228	136	136	136
0.01:30:00	30:00	6.00	11.99	05:00	15	30	136	136	136
0.02:00:00	30:00	6.87	13.73	04:22	7	30	136	136	136
0.02:30:00	30:00	9.42	18.84	03:11	8	35	136	136	136
0.03:00:00	30:00	4.91	9.83	06:06	11	27	136	136	136
0.03:30:00	30:00	2.57	5.14	11:41	16	21	136	136	136
0.04:00:00	30:00	9.81	19.62	03:03	4	49	136	136	136
0.04:30:00	30:00	9.54	19.07	03:09	18	57	136	136	136
0.05:00:00	30:00	6.73	13.47	04:27	9	70	136	136	136
0.05:30:00	30:00	3.08	6.16	09:45	28	264	136	136	136
0.06:00:00	17:56	1.64	5.49	10:56	0	139	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	17.51	03:26
02.08.2012	17.46	03:26
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

271 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

136 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:52	0.00:06:04	1.76	181	0
2	06:19	0.00:36:23	10.15	190	0
3	01:38	0.01:09:48	18.24	209	0
4	05:22	0.01:11:37	18.28	211	0
5	03:38	0.01:18:23	18.46	218	0
6	15:59	0.01:24:45	19.06	209	0
7	09:41	0.02:20:37	31.92	240	0
8	13:21	0.02:58:39	41.35	271	0
9	00:49	0.03:25:53	45.36	285	0
10	00:52	0.03:38:20	48.63	288	0
11	19:38	0.03:39:57	48.72	293	0
12	02:28	0.05:17:20	73.43	411	0
13	02:52	0.05:26:51	74.82	430	0
14	00:40	0.05:34:56	75.54	491	0
15	03:03	0.05:56:24	77.87	660	0
16	01:06	0.06:05:34	78.49	718	0
∑	33:18