Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:21	2.81	21:21	0	23	0	0	0
1.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:38	36.73	01:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:18	26.09	02:18	5	0	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	38	76	0	0	0
8.00	0.92	04:26	12.51	04:48	0	0	0	0	0
9.00	-0.08	03:30	-1.30	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-1.08	05:14	-12.33	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-2.08	04:59	-24.99	00:00	0	33	0	0	0
12.00	-3.08	02:51	-64.75	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 07:13:00

Dauer:

0.00:56:39

Aktive Zeit:

0.00:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.83	57.91	01:02	115	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.61	03:37	3	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.51	18.06	03:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.53	18.31	03:17	81	79	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	26.60	02:15
20.09.2011	21.51	02:47
08.03.2012	17.96	03:20
08.04.2011	16.17	03:43
21.02.2012	14.07	04:16
08.04.2011	13.52	04:26
26.03.2012	12.70	04:43
05.10.2010	12.05	04:59
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:30	1.04	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	1.01	28.79	02:05	22	110	0	0	0
3	0.00:02:22	1.01	25.54	02:21	23	4	0	0	0
4	0.00:04:12	1.00	14.30	04:12	29	4	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	22	0	0	0	0
6	0.00:04:48	1.00	12.50	04:48	69	5	0	0	0
7	0.00:03:31	1.02	17.33	03:28	28	12	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	35	5	0	0	0
9	0.00:07:16	0.85	7.02	08:33	60	6	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:56	0.00:12:13	0.00	0	0
2	01:56	0.00:28:52	3.58	40	0
3	06:06	0.00:32:44	4.32	44	0
4	06:12	0.00:39:30	5.62	79	0
5	01:22	0.00:47:07	7.57	80	0
∑	26:32