Run.GPS Community Server - nahe Kiwa-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kiwa-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	9	0	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	13	21	0	0	0
2.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	9	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	3	17	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:13	18.65	03:13	3	18	0	0	0
8.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
9.00	0.70	04:37	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 07:22:00

Dauer:

0.00:43:03

Aktive Zeit:

0.00:14:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.40	04:10	9	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.63	03:03	20	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.27	03:56	7	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.58	04:25	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.80	03:02	5	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.39	16.62	03:37	16	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.19	14.23	04:13	4	34	0	0	0
0.00:40:00	03:03	0.24	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	21.51	02:47
09.12.2009	21.03	02:51
05.12.2009	19.69	03:03
11.01.2010	18.64	03:13
13.01.2010	18.28	03:17
08.03.2012	17.96	03:20
08.04.2011	16.17	03:43
복정 상대원 17.04.2012	13.80	04:21
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:33	1.01	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.17	23.41	02:34	8	1	0	0	0
3	0.00:04:42	1.02	12.97	04:38	9	21	0	0	0
4	0.00:03:38	1.01	16.56	03:37	19	8	0	0	0
5	0.00:02:47	1.01	21.79	02:45	24	10	0	0	0
6	0.00:04:24	1.02	13.89	04:19	28	13	0	0	0
7	0.00:03:04	1.00	19.51	03:05	19	15	0	0	0
8	0.00:03:22	1.02	18.13	03:19	35	13	0	0	0
9	0.00:04:47	1.00	12.58	04:46	51	11	0	0	0
10	0.00:03:41	0.44	7.07	08:29	35	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:12:03	1.96	40	0
2	00:50	0.00:20:00	4.11	28	0
3	00:33	0.00:21:01	4.23	31	0
4	01:04	0.00:21:47	4.50	30	0
5	01:36	0.00:24:22	5.24	33	0
6	00:38	0.00:27:42	6.03	45	0
7	03:23	0.00:33:26	7.99	67	0
8	00:52	0.00:37:02	8.56	75	0
9	01:06	0.00:38:46	9.11	76	0
10	02:40	0.00:40:23	9.53	85	0
∑	17:55