Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gukralubu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ludwigsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:58	25.07	02:24	90	13	124	79	152
5.00	5.00	10:46	27.86	02:09	22	15	140	123	154
10.00	5.00	11:12	26.79	02:14	22	11	139	127	149
15.00	5.00	14:59	20.02	03:00	20	59	139	109	158
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	17	43	140	124	158
25.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	54	143	129	160
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	55	67	135	71	160
35.00	1.51	04:03	22.30	02:41	25	6	141	116	151

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 08:35:00

Dauer:

0.01:35:45

Aktive Zeit:

0.01:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.08	24.51	02:27	87	9	120	79	150
0.00:10:00	10:00	4.65	27.91	02:09	24	11	142	123	154
0.00:20:00	10:00	4.49	26.92	02:14	13	16	138	127	149
0.00:30:00	10:00	3.74	22.45	02:40	10	33	144	134	158
0.00:40:00	10:00	3.46	20.76	02:53	26	28	133	109	148
0.00:50:00	10:00	3.94	23.65	02:32	9	37	138	124	151
0.01:00:00	10:00	3.94	23.65	02:32	16	36	144	130	159
0.01:10:00	10:00	3.16	18.98	03:10	11	51	145	129	160
0.01:20:00	10:00	2.81	16.88	03:33	40	27	126	71	150
0.01:30:00	05:45	2.22	23.17	02:35	51	33	140	116	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	25.24	02:23
25.03.2012	24.33	02:28
12.06.2014	23.92	02:31
19.08.2012	23.66	02:32
Dieses Training	22.87	02:37
03.04.2015	22.64	02:39
01.05.2012	22.29	02:41
08.09.2012	21.69	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:45:24	18.89	224	0
2	00:39	0.01:23:56	32.43	307	0
3	01:35	0.03:15:23	32.43	310	0
4	04:55	0.03:17:42	32.97	317	0
5	00:48	0.03:24:10	35.67	289	0
6	01:02	0.03:25:28	36.34	273	0
∑	10:14