Run.GPS Community Server - nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:11	23.15	02:36	4	15	104	65	121
2.00	2.00	04:33	26.37	02:17	11	10	116	101	130
4.00	2.00	04:14	28.35	02:07	6	6	123	104	145
6.00	2.00	04:37	25.99	02:19	7	3	125	112	139
8.00	2.00	04:27	26.97	02:14	7	5	124	117	132
10.00	2.00	04:36	26.09	02:18	12	8	123	116	147
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	8	9	126	103	141
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	3	10	133	123	140
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	7	123	97	142
18.00	1.63	04:34	21.37	02:48	14	13	123	109	136

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 13:57:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:46:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.95	23.43	02:34	4	14	104	65	121
0.00:05:00	05:00	2.19	26.31	02:17	11	12	118	101	145
0.00:10:00	05:00	2.37	28.45	02:07	8	6	122	104	145
0.00:15:00	05:00	2.11	25.30	02:22	7	5	124	112	139
0.00:20:00	05:00	2.24	26.93	02:14	9	9	123	116	132
0.00:25:00	05:00	2.19	26.23	02:17	11	10	125	116	147
0.00:30:00	05:00	2.00	24.01	02:30	9	4	129	103	141
0.00:35:00	05:00	1.85	22.22	02:42	5	14	130	104	140
0.00:40:00	05:00	2.18	26.19	02:17	18	4	123	97	142
0.00:45:00	02:02	0.54	15.85	03:47	0	0	118	109	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.03	02:24
13.08.2008	19.92	03:01
24.02.2008	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

3.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.01	20.79	02:53	0	0	92	64	115
2	0.00:02:15	1.00	26.71	02:15	15	4	113	104	121
3	0.00:02:19	1.00	25.74	02:20	24	6	111	100	124
4	0.00:02:17	1.01	26.43	02:16	21	18	119	114	139
5	0.00:02:04	1.00	28.87	02:05	19	22	126	116	145
6	0.00:02:06	1.00	28.37	02:07	16	25	117	104	134
7	0.00:02:05	1.01	29.02	02:04	17	23	130	117	141
8	0.00:02:38	1.01	23.06	02:36	16	25	119	112	138
9	0.00:02:14	1.01	26.87	02:14	18	22	123	117	132
10	0.00:02:13	1.01	27.27	02:12	16	28	125	119	131
11	0.00:02:21	1.01	25.82	02:19	23	23	120	116	129
12	0.00:02:18	1.00	26.04	02:18	23	30	126	116	147
13	0.00:02:13	1.01	27.24	02:12	23	32	125	119	134
14	0.00:02:55	1.00	20.64	02:54	25	27	127	100	141
15	0.00:02:08	1.00	27.97	02:09	18	30	132	124	138
16	0.00:02:15	1.02	26.98	02:13	25	23	133	122	140
17	0.00:03:11	1.00	18.93	03:10	32	26	122	96	139
18	0.00:02:03	1.01	29.66	02:01	32	26	125	108	142
19	0.00:02:29	1.03	24.86	02:25	35	38	125	110	137
20	0.00:01:56	0.48	14.68	04:05	32	21	116	109	127