Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:17	14.49	04:09	2	35	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	0	41	0	0	0
4.00	2.00	07:01	17.10	03:31	19	25	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	35	3	0	0	0
8.00	2.00	05:29	21.88	02:44	52	0	0	0	0
10.00	2.00	04:42	25.53	02:21	5	3	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	8	5	0	0	0
14.00	2.00	04:27	26.97	02:14	2	3	0	0	0
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	4	3	0	0	0
18.00	1.66	04:26	22.52	02:40	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2008 19:32:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:56:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.10	03:09	0	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.18	03:57	0	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.48	04:09	5	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	16.98	03:32	20	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.65	02:54	33	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.00	24.00	02:30	47	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.26	27.14	02:13	6	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.67	20.07	02:59	6	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.16	25.86	02:19	4	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.90	22.80	02:38	2	4	0	0	0
0.00:55:00	04:13	1.52	21.60	02:47	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2012	25.03	02:24
Dieses Training	19.92	03:01
24.02.2008	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.02	11.37	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.03	20.99	02:52	0	0	0	0	0
3	0.00:03:56	1.06	16.04	03:44	53	0	0	0	0
4	0.00:04:27	1.01	13.55	04:26	0	0	0	0	0
5	0.00:03:36	1.01	16.80	03:34	40	0	0	0	0
6	0.00:03:44	1.01	16.17	03:43	0	0	0	0	0
7	0.00:02:41	1.01	22.35	02:41	0	0	0	0	0
8	0.00:03:12	1.01	19.00	03:09	0	53	0	0	0
9	0.00:02:07	1.01	28.52	02:06	0	39	0	0	0
10	0.00:02:58	1.01	20.34	02:57	0	0	0	0	0
11	0.00:02:15	1.02	26.90	02:14	0	0	0	0	0
12	0.00:02:16	1.03	27.21	02:12	0	0	0	0	0
13	0.00:03:28	1.05	18.26	03:17	0	0	0	0	0
14	0.00:02:41	1.04	23.33	02:34	0	0	0	0	0
15	0.00:02:23	1.03	25.92	02:19	0	0	0	0	0
16	0.00:02:18	1.05	27.50	02:11	0	0	0	0	0
17	0.00:02:34	1.02	23.59	02:33	0	0	0	0	0
18	0.00:02:52	1.05	21.92	02:44	0	0	0	0	0
19	0.00:02:40	1.01	22.60	02:39	0	0	0	0	0
20	0.00:00:41	0.21	18.03	03:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:25	0.00	172	0
2	00:06	0.00:16:34	4.06	256	0
3	00:12	0.00:23:46	6.07	256	0
4	00:11	0.00:29:50	8.12	213	0
5	00:29	0.00:41:23	12.73	162	0
∑	01:41