Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	55	18	0	0	0
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	13	2	0	0	0
4.00	2.00	04:53	24.57	02:26	1	4	0	0	0
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	7	2	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	5	9	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	5	11	0	0	0
12.00	0.87	06:15	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 08:42:00

Dauer:

0.00:43:36

Aktive Zeit:

0.00:37:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.23	26.73	02:15	13	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.04	24.45	02:27	1	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.09	25.05	02:24	7	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.80	03:02	5	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.71	20.51	02:56	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.62	04:24	6	15	0	0	0
0.00:40:00	03:36	0.30	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	17.72	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.83	02:45	18	55	0	0	0
3	0.00:02:21	1.01	25.70	02:20	5	66	0	0	0
4	0.00:02:04	1.00	29.14	02:04	1	69	0	0	0
5	0.00:02:30	1.00	24.06	02:30	2	69	0	0	0
6	0.00:02:23	1.00	25.08	02:24	4	71	0	0	0
7	0.00:02:21	1.02	25.96	02:19	1	74	0	0	0
8	0.00:02:25	1.00	24.71	02:26	0	78	0	0	0
9	0.00:03:05	1.00	19.52	03:04	2	77	0	0	0
10	0.00:03:04	1.00	19.64	03:03	7	79	0	0	0
11	0.00:02:56	1.00	20.50	02:56	4	82	0	0	0
12	0.00:03:28	1.01	17.43	03:27	8	85	0	0	0
13	0.00:06:07	0.81	7.91	07:35	22	106	0	0	0