Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:09	8.48	07:05	162	31	0	0	0
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	17	1	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	10	9	0	0	0
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	2	15	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	3	2	0	0	0
10.00	2.00	08:27	14.20	04:13	8	9	0	0	0
12.00	0.48	02:46	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 20:11:00

Dauer:

0.00:48:23

Aktive Zeit:

0.00:43:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.63	03:36	15	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.90	22.85	02:38	8	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.86	02:45	3	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.27	02:49	4	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.80	21.64	02:46	4	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:23	0.61	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:08:19	1.00	7.21	08:19	31	163	0	0	0
3	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	15	177	0	0	0
4	0.00:02:29	1.01	24.51	02:27	0	180	0	0	0
5	0.00:02:43	1.02	22.47	02:40	6	169	0	0	0
6	0.00:02:42	1.01	22.35	02:41	10	173	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.65	02:54	15	173	0	0	0
8	0.00:02:53	1.00	20.69	02:54	3	175	0	0	0
9	0.00:02:35	1.00	23.23	02:35	0	177	0	0	0
10	0.00:02:35	1.01	23.32	02:34	4	174	0	0	0
11	0.00:03:02	1.00	19.69	03:03	5	178	0	0	0
12	0.00:05:26	1.01	11.14	05:23	7	183	0	0	0
13	0.00:02:30	0.40	9.44	06:21	8	189	0	0	0