Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:00	13.04	04:36	114	9	0	0	0
5.00	5.00	16:12	18.52	03:14	39	34	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	13	13	0	0	0
15.00	5.00	21:41	13.84	04:20	40	37	0	0	0
20.00	5.00	19:14	15.60	03:51	47	56	0	0	0
25.00	1.34	07:37	10.54	05:41	73	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 05:33:00

Dauer:

0.01:48:29

Aktive Zeit:

0.01:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.80	07:41	93	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.18	03:42	16	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.87	02:53	24	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.76	03:35	20	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.69	16.12	03:43	5	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.53	04:47	9	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	6	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.78	05:06	29	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.70	16.21	03:42	37	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.53	15.20	03:57	14	16	0	0	0
0.01:40:00	08:29	1.52	10.74	05:35	74	122	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	17.48	03:26
11.06.2012	17.44	03:26
05.06.2012	16.75	03:35
01.06.2012	16.33	03:40
21.05.2012	15.97	03:45
24.04.2012	14.74	04:04
Dieses Training	14.57	04:07
18.05.2012	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:11	0.00	0	0
2	00:35	0.00:07:59	0.66	71	0
3	00:36	0.00:31:15	7.80	37	0
4	01:03	0.00:32:47	8.29	38	0
5	03:25	0.00:49:50	12.96	38	0
6	01:27	0.01:16:20	19.18	36	0
7	00:48	0.01:20:02	19.19	37	0
8	01:21	0.01:26:17	20.73	41	0
9	01:00	0.01:27:47	21.15	53	0
10	00:33	0.01:46:20	25.62	46	0
∑	11:22