Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:13	12.39	04:51	31	19	0	0	0
5.00	5.00	16:55	17.73	03:23	45	40	0	0	0
10.00	5.00	19:50	15.13	03:58	44	53	0	0	0
15.00	5.00	18:46	15.99	03:45	25	25	0	0	0
20.00	5.00	19:29	15.40	03:54	20	21	0	0	0
25.00	2.43	12:22	11.80	05:05	7	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 09:54:00

Dauer:

0.01:51:38

Aktive Zeit:

0.01:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	12	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.21	13.29	04:31	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.24	03:07	20	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.41	03:39	34	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.02	18.12	03:19	26	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.40	04:50	19	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.11	03:30	14	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	12	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.14	03:30	12	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.27	13.61	04:25	7	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.94	11.63	05:10	1	35	0	0	0
0.01:50:00	01:38	0.26	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	17.48	03:26
11.06.2012	17.44	03:26
05.06.2012	16.75	03:35
01.06.2012	16.33	03:40
21.05.2012	15.97	03:45
Dieses Training	14.74	04:04
10.05.2012	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:27	13.14	15.03	04:00	119	111	0	0	0
2	0.00:59:11	14.29	14.49	04:08	188	175	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:21:51	4.24	24	0
2	00:31	0.00:29:38	6.78	29	0
3	02:21	0.00:57:21	13.14	44	0
4	00:38	0.01:38:12	22.97	37	0
5	00:33	0.01:43:39	24.33	31	0
6	01:09	0.01:45:50	24.80	31	0
7	00:47	0.01:51:00	26.13	35	0
8	00:53	0.01:52:37	26.48	38	0
9	00:30	0.01:57:29	27.18	66	0
10	00:42	0.01:58:17	27.38	62	0
∑	08:40