Run.GPS Community Server - nahe Zarandona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zarandona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:31	6.15	09:46	56	51	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	3	12	0	0	0
4.00	2.00	07:25	16.18	03:43	11	38	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	15	29	0	0	0
8.00	2.00	09:47	12.27	04:54	22	101	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	6	89	0	0	0
12.00	2.00	06:19	19.00	03:10	38	26	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	34	1	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	32	36	0	0	0
18.00	2.00	10:00	12.00	05:00	65	149	0	0	0
20.00	0.52	53:52	0.27	39:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2012 08:07:00

Dauer:

0.03:30:24

Aktive Zeit:

0.01:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	55	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	13	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	19	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	109	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	172	212	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
PICO RELOGERO POR LOS PUROS (Rte) 18.06.2011	7.69	07:48
01.05.2012	6.37	09:25
Dieses Training	5.85	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:40:01	20.52	7.69	07:48	544	370	0	0	0
3	0.00:50:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:00:49	0.00	0	0
2	06:50	0.00:05:21	0.34	71	0
3	01:47	0.01:03:37	12.05	298	0
4	00:41	0.01:21:14	17.25	232	0
5	01:20	0.01:21:58	17.36	234	0
6	00:48	0.01:23:54	17.60	239	0
∑	14:28