Run.GPS Community Server - PICO RELOGERO POR LOS PUROS (Rte) nahe Beniaján (Spain)

Überblick

Titel:

PICO RELOGERO POR LOS PUROS (Rte)

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beniaján (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:27	7.29	08:13	10	17	0	0	0
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	0	25	0	0	0
4.00	2.00	10:00	12.00	05:00	0	64	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	0	76	0	0	0
8.00	2.00	15:12	7.89	07:36	0	93	0	0	0
10.00	2.00	19:02	6.30	09:31	2	160	0	0	0
12.00	2.00	18:33	6.47	09:17	21	58	0	0	0
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	92	0	0	0	0
16.00	2.00	11:05	10.83	05:33	0	26	0	0	0
18.00	2.00	28:30	4.21	14:15	121	13	0	0	0
20.00	0.99	12:57	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 08:06:00

Dauer:

0.02:43:44

Aktive Zeit:

0.02:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	10	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	0	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	0	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	3	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	30	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	83	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	55	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	85	0	0	0	0
0.02:40:00	03:44	0.21	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.69	07:48
01.05.2012	6.37	09:25
05.05.2012	5.85	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:49	10.62	9.25	06:29	324	10	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.67	29:33	217	10	0	0	0
3	0.01:18:42	9.27	7.06	08:30	484	244	0	0	0
4	0.00:16:11	1.10	4.09	14:40	484	218	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:08:46	0.87	103	0
2	01:34	0.01:08:50	10.62	419	0
3	01:02	0.02:02:17	13.52	570	0
4	02:46	0.02:04:11	13.75	577	0
5	04:35	0.02:10:22	14.90	494	0
6	01:04	0.02:40:53	19.39	496	0
7	04:58	0.02:42:24	19.47	489	0
8	01:42	0.02:47:43	19.50	463	0
9	00:49	0.02:51:21	19.73	422	0
10	03:34	0.02:54:12	19.86	405	0
11	03:11	0.02:58:20	19.98	394	0
12	00:57	0.03:02:39	20.19	385	0
13	01:24	0.03:05:18	20.43	379	0
14	00:37	0.03:07:50	20.78	374	0
15	02:40	0.03:08:54	20.82	370	0
∑	32:08