Run.GPS Community Server - nahe Crumstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

witch23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Crumstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:10	16.74	03:35	12	3	0	0	0
2.00	2.00	05:57	20.17	02:59	2	14	0	0	0
4.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	4	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	4	6	0	0	0
8.00	2.00	08:26	14.23	04:13	12	9	0	0	0
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	1	6	0	0	0
12.00	2.00	12:14	9.81	06:07	7	3	0	0	0
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	8	8	0	0	0
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	5	6	0	0	0
18.00	2.00	05:32	21.69	02:46	3	0	0	0	0
20.00	0.66	04:12	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 13:59:00

Dauer:

0.01:18:24

Aktive Zeit:

0.01:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.00	17.97	03:20	13	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.50	03:05	9	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.88	05:03	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.60	15.58	03:51	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.66	03:36	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	8	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.39	20.35	02:57	6	6	0	0	0
0.01:10:00	08:24	2.10	14.97	04:00	2	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2011	18.56	03:14
13.03.2011	17.46	03:26
23.06.2011	16.98	03:32
07.10.2012	16.15	03:43
03.09.2012	16.10	03:44
Dieses Training	15.81	03:48
15.01.2012	15.81	03:48
17.03.2012	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:21:28	6.30	17.60	03:25	26	26	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:12:37	2.92	13.89	04:19	31	24	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:44:06	11.44	15.56	03:51	67	60	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:57	6.30	146	0
2	01:06	0.02:28:08	7.43	150	0
3	00:42	0.02:47:39	9.22	159	0
4	00:32	0.02:48:28	9.24	154	0
5	00:33	0.03:02:06	13.55	143	0
6	03:12	0.03:03:00	13.60	145	0
7	01:24	0.03:06:24	13.62	147	0
8	01:34	0.03:30:10	20.66	148	0
∑	09:42