Run.GPS Community Server - nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	13	8	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	5	17	0	0	0
4.00	2.00	23:04	5.20	11:32	10	1	0	0	0
6.00	2.00	22:46	5.27	11:23	0	10	0	0	0
8.00	2.00	06:21	18.90	03:10	11	8	0	0	0
10.00	2.00	17:03	7.04	08:32	9	27	0	0	0
12.00	0.29	07:06	2.47	24:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2012 20:56:00

Dauer:

0.01:39:59

Aktive Zeit:

0.00:58:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	8	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.58	07:55	4	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.67	06:55	11	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.23	08:18	2	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.76	06:51	5	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	16.96	03:32	14	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:59	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	8	13	0	0	0
3	0.00:08:26	1.00	7.11	08:26	23	4	0	0	0
4	0.00:03:25	1.01	17.64	03:24	11	10	0	0	0
5	0.00:08:21	1.02	7.30	08:13	11	10	0	0	0
6	0.00:12:49	0.59	2.75	21:49	9	11	0	0	0
7	0.00:03:52	1.01	15.66	03:50	11	8	0	0	0
8	0.00:03:37	1.00	16.60	03:37	14	11	0	0	0
9	0.00:19:04	1.02	3.21	18:41	18	11	0	0	0
10	0.00:03:18	1.06	19.21	03:07	13	22	0	0	0
11	0.00:03:30	1.01	17.16	03:30	13	25	0	0	0
12	0.00:12:17	1.00	4.90	12:15	33	32	0	0	0
13	0.00:09:33	0.57	3.59	16:43	33	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:13:02	2.16	37	0
2	04:31	0.00:25:27	4.34	40	0
3	10:26	0.00:34:17	5.62	38	0
4	00:39	0.00:47:31	5.62	38	0
5	13:53	0.00:56:28	7.76	40	0
6	01:06	0.01:23:17	11.10	44	0
7	01:14	0.01:24:45	11.15	55	0
8	02:21	0.01:37:01	12.10	55	0
9	01:12	0.01:39:53	12.14	56	0
∑	39:10