Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	21	5	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	6	14	0	0	0
3.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:13	2.48	24:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:08	2.84	21:08	88	0	0	0	0
6.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:50	6.10	09:50	7	5	0	0	0
8.00	0.18	02:59	3.52	17:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 13:04:00

Dauer:

0.01:39:10

Aktive Zeit:

0.00:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	27	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.92	07:34	8	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	8.00	07:30	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.15	41:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.31	14:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.21	06:31	14	2	0	0	0
0.01:30:00	09:10	0.68	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	15.29	03:55
09.08.2011	12.97	04:38
30.10.2011	7.97	07:32
27.07.2015	5.59	10:44
Dieses Training	4.95	12:08
10.06.2011	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:34	2.71	7.54	07:57	27	41	0	0	0
2	0.01:17:35	5.46	4.22	14:13	149	152	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:45	0.06	75	0
2	00:32	0.00:04:08	0.34	64	0
3	00:35	0.00:08:06	0.88	57	0
4	00:58	0.00:29:47	3.87	65	0
5	04:53	0.00:31:02	3.90	66	0
6	00:37	0.02:04:26	4.79	68	0
7	11:42	0.02:07:01	4.96	66	0
8	04:16	0.02:18:48	4.98	105	0
9	01:30	0.02:23:13	5.00	156	0
10	01:05	0.02:31:47	5.90	73	0
11	07:12	0.02:32:58	5.92	71	0
12	03:22	0.02:40:50	5.96	69	0
13	01:42	0.02:52:51	7.53	56	0
14	01:33	0.02:59:44	8.15	59	0
∑	41:05