Run.GPS Community Server - nahe Zoeterwoude-Rijndijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zoeterwoude-Rijndijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	14	0	0	0
1.00	1.00	06:35	9.11	06:35	19	12	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:59	3.00	19:59	21	22	0	0	0
5.00	1.00	33:17	1.80	33:17	13	14	0	0	0
6.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
8.00	0.75	02:47	16.18	03:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2015 15:07:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:33:51

Aktive Zeit:

0.00:54:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	11	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	37:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.89	07:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.93	06:43	6	20	0	0	0
0.01:30:00	03:51	0.98	15.22	03:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	15.29	03:55
09.08.2011	12.97	04:38
27.06.2011	9.74	06:10
30.10.2011	7.97	07:32
Dieses Training	5.59	10:44
15.04.2012	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:10:08	1.66	54	0
2	00:34	0.00:26:50	4.26	48	0
3	02:50	0.00:28:03	4.29	59	0
4	01:06	0.01:10:35	4.30	44	0
5	05:54	0.01:12:50	4.41	44	0
6	01:04	0.01:19:50	4.56	44	0
7	00:52	0.01:28:50	5.42	50	0
8	02:50	0.01:30:49	5.49	47	0
9	01:56	0.01:33:59	5.54	41	0
10	17:25	0.01:36:20	5.57	50	0
11	01:31	0.01:59:59	6.29	40	0
∑	36:57