Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:56	15.25	03:56	2	6	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	3	1	0	0	0
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:30	2.03	29:30	8	0	0	0	0
4.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:32	3.63	16:32	44	49	0	0	0
6.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
7.00	0.82	14:42	3.36	17:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 19:43:00

Dauer:

0.01:39:01

Aktive Zeit:

0.00:39:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.08	04:35	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.18	1.10	54:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.52	09:12	1	0	0	0	0
0.01:30:00	09:01	0.28	1.88	31:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	15.29	03:55
09.08.2011	12.97	04:38
03.07.2015	5.23	11:28
15.04.2012	4.95	12:08
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:55	0.00:18:46	3.13	55	0
2	11:56	0.00:39:11	3.68	51	0
3	00:33	0.00:51:22	4.35	45	0
4	00:37	0.00:54:29	4.80	44	0
5	02:50	0.00:56:22	4.95	45	0
6	05:25	0.01:00:52	5.14	44	0
7	03:14	0.01:13:23	5.92	45	0
8	00:47	0.01:29:13	7.50	49	0
9	08:46	0.01:30:14	7.54	50	0
∑	54:03