Run.GPS Community Server - nahe HaGosherim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

yuters

Sportart:

Radfahren

Ort:

HaGosherim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	1	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	4	2	0	0	0
5.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:01	14.94	04:01	9	3	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	8	0	0	0
8.00	0.41	02:29	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2012 17:55:00

Dauer:

0.00:30:23

Aktive Zeit:

0.00:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.82	21.82	02:45	1	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.11	02:51	7	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.44	04:09	4	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.27	03:56	0	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.73	04:04	9	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.59	04:25	4	4	0	0	0
0.00:30:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	17.66	03:24
Dieses Training	16.61	03:37
20.03.2012	16.33	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:01:29	0.37	14.92	04:01	0	0	0	0	0
3	0.00:11:31	4.10	21.34	02:49	16	10	0	0	0
4	0.00:17:07	3.95	13.82	04:20	37	21	0	0	0
5	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:14	0.61	119	0
2	00:44	0.00:03:38	1.24	120	0
3	00:37	0.00:04:53	1.76	119	0
4	01:00	0.00:05:45	2.14	121	0
5	00:31	0.00:08:00	3.02	120	0
6	02:36	0.00:08:36	3.17	119	0
7	02:09	0.00:11:48	4.07	120	0
8	00:34	0.00:16:06	5.03	118	0
9	00:56	0.00:20:58	6.26	126	0
10	00:42	0.00:29:28	8.41	123	0
∑	10:29